Online workouts

Door de huidige corona-maatregelen is binnen sporten of sporten in grotere groepen niet meer toegelaten. De workouts worden verder online gegeven. De workouts duren 30 minuten. Elke les kan een andere insteek hebben (core, benen, cardio, combi,...) We starten met een warming up, daarna volgt de kern van de les en eindigen doen we altijd met een rustige stretch of cooling down. 

​

Wanneer? 

• elke maandag om 19u30 live zoom workout

• elke woensdag om 19u30 live zoom workout

​

Hoe inschrijven? 

• workouts te vinden op  www.myvitacheck.be/hi5coaching

• inschrijven doe je via bovenstaande link. Via bevestigingsmail krijg je zoom-link en pascode om workout te volgen. Vul je email-adres correct in ! (anders geen link en code).

​

Wat krijg je? 

• 2 live trainingen per week (eerste week gratis)

• Nadien krijg je deze workouts ook opgestuurd (zodat je deze eventueel nog eens kan afwerken)

• + 1 extra workout video met focus op stretch en flexibiliteit.

• 16 € / maanddeelname (normale prijs 32 € vanaf 2021) 

​

Bij vragen, neem gerust contact op via het contactformulier

​

​