ONLINE TRAININGSSCHEMA

hi5 urban trail

Heb je in deze periode nood aan meer ondersteuning om je trainingen (lopen of fietsen) af te werken? Wens je meer begeleiding om toch verder te kunnen trainen, dan is volgende iets voor jou!

 

OP MAAT GEMAAKT

Een online coaching- en trainingsschema, geïndividualiseerd op jouw niveau en met continue feedback. Zowel voor je conditie, maar nog meer voor je gezondheid, is het immers  heel belangrijk om te blijven bewegen in deze tijden. Een gezond lichaam en geest zijn weerbaarder tegen infecties. Blijf daarom zeker sporten! 

 

Wens je die extra stok achter de deur, een extra push om er blijvend voor te gaan,… informeer dan hier voor meer info

CONTINUE BIJSTURING

 

Wat mag je verwachten?

  • De intake verloopt via skype of telefoon. We bekijken je beginsituatie (hoeveel train je al, wat is je doel, wanneer kan je trainen,…) en bespreken je korte of lange termijn doelstelling.

  • Op basis van dit alles stellen we een haalbaar en realistisch trainingsplan op voor 8, 12 of 16 weken.

  • Je trainingen worden automatisch opgeladen in het coachingsplatform (coachbox)

  • Je hartslagmeter (polar, garmin, fitbit, apple watch, suunto,...) koppelt rechtstreeks met het coachingsplatform

  • Je werkt je vooropgestelde trainingen af en als coach kan ik continu bijsturen

       

KOSTPRIJS

Prijs vanaf 50 € / 4 weken excl btw